Laboratorio Ephedra danza-movimento-terapia

 

La danza come gioco che cerca l’integrazione e ci pone in relazione alla nostra creatività, è praticabile da tutti e tutte: bambini/e, adulti/e, anziani/e e diversamente abili. Può diventare una pratica terapeutica, di prevenzione, ed è sicuramente una pratica educativa dell’essere, dell’esserci. La danza terapia si pone come un’esperienza artistica che racchiude in sé la ricerca del piacere del movimento con l’obiettivo di arricchire la consapevolezza della propria rappresentazione corporea, sviluppando il senso d’identità e sicurezza di sé.

Referente laboratorio danza-movimento-terapia: Sonia Migliorati

 

Training Autogeno

 

Il Training Autogeno è un metodo elaborato da J. H. Schultz agli inizi del '900: egli partì da studi sull’ipnosi che lo portarono alla ricerca di una particolare tecnica che invece di indurre la suggestione dall’esterno, portasse l’individuo ad esercitare un’influenza su se stesso. Attraverso la distensione e la concentrazione si possono ottenere importanti modificazioni psico-somatiche. Una pratica corretta e costante consente di ridurre lo stress, l'ansia, l'affaticamento ed i conseguenti disturbi funzionali. Il Training Autogeno aiuta a recuperare energie, ad incrementare le prestazioni e le capacità psico-fisiche; favorisce una buona qualità dei processi fisiologici migliorando lo stato di salute.

Il programma prevede l’apprendimento di sei esercizi, per 10 incontri a cadenza settimanale. I corsi sono per gruppi di 05 - 10 persone, oppure individuali.

.

Referenti laboratori di training autogeno: Lorenza Bresciani e Carla Roncolato